<BODY>

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!!!


Espera,,,,vou ali pegar um paninho pra limpar a poeira daqui, hehehehe.


Gente, eu juro que fico com saudades daqui, mas já sabem,,,,falta de tempo e disponibilidade de vir escrever. Mas cá estou eu! Eebbbbaaaaaaaaa,,,,,hehehe

Pois continuo lá, na labuta de sempre! eita! Pois sabemos que RA e exercícios são pra sempre! Então vamos lá!



Tenho feito:


1 ficha diferente de musculação a cada mês e isso tem me deixado bem animada, pois além de não enjoar, muda os músculos trabalhados e ajuda nos meus objetivos, que é e sempre será o de emagrecer e enrijecer os músculos. hehehe,,,,isso não mudará nunca, viu?

Parei de ter pregui de malhar os braços e agora eu malho direitinho e já vejo diferenças,,,,,,eebbbaaaa,,,,,pra melhor, claro!


MALHAÇÃO DA SEMANA:


segunda, quarta e sexta de manhã: corrida com duração de 1 hora na esteira com inclinação que vai até 6% e velocidade até 10km. Jessuuussss amado,,,,tem hora que peço o balão de oxigênio pros profis, hahahahaha....palhaça mesmo! E nesse dia também faço braços.


Terça e quinta de manhã: caminhada de meia hora e depois pernas e glúteo pesado...Aí eu regaço mesmo! Vichi! Tenho até dó de mim!hehehe...."E pra acabar mesmo!" hahahahaha...como diz minha miga de academia. Iiiiiiiisso,,,,,,pra acabar com gordura, celulis,,,,,afe!


Terça e quinta de manha: ABS


Quarta e sexta de manha: aula localizada gluteo e perna


Segunda e quarta a noite: 06:30 as 07:30 aula de dança e ritmos e das 08:00 as 09:00 jump e ABS (esse jump é pra acabar de matar de vez! hahahahaha)


Mas...............coraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaagem!

Algumas fotinhas:


Look trabalho






Eu e minhas primas em Presidente Prudente em Outubro/2010. A que está no meu colo é filha da minha prima Tatê a 1ª da foto da esquerda pra direita, que está com a outra filhinha dela no colo, a Lara.

Na foto: Tatê (prima), Isa (prima), Eu, e minha irmãzinha Fê.

Aí eu passei maquiagem e a que está no meu colo também quis.heheheh,,,,ela tem 4 aninhos, mas já é pré-adolescente, hahaha....aí passei nela também, né? Como fala nao pra criança? Falo nao!





Acessem esse video. As modelos que aparecem na abertura da novela ARAGUAIA da Globo são da agência da minha irmã Fernanda. Eles gravaram em Luis Alves que fica próximo daqui.

Vejam como ficaram lindas! A de biquini amarelo é a Sara. Linda, perfeita, fofa, simpática,,,,uma beldade!

http://www.youtube.com/watch?v=6fmhG1jzzCc



site da agência de modelos de minha irmã.




AGOOOOORA,,,POR ÚLTIMO E NAO MENOS IMPORTANTE..............

SHOW DO BLACK EYED PEAS EM BRASÍLIA, DIA 22/OUT.

UUUUUUUUUUUURRRRRRRRRRRRUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!

Gente,,,,o show foi maravilhoso, super bem organizado, começou no horário, as21:30 e durou 2 horas.

A Fergie como todas já sabem é linda, perfeita, simpática, sem rugas, sem celulis, sem defeitos mesmo! Quando crescer quero ser igual a ela! hehehehe....nossaaaa,,,,juro que to malhando só lembrando da beleza dela! Babei!

Eu nem piscava pra não perder 1 detalhe!

O grupo em geral é uma simpatia! Conversaram bastante com o público, cantaram música nacional, bandeira nacional nos vários telões, mulatas lindas sambando, o máximo.

Nem preciso falar que arrepiaaaaaaava em vários momentos, né?


Eu não levei máquina, pois nao fui de bolsa, nao queria nada me incomodando, pois queria cantar, pular, berrar e foi o que eu fiz!


Na última música I Gotta Feeling soltaram muito gelo seco e papéis picados pra cima,,,,,,,,,,,,,,,noooosssssssssssaaaaaaaaaaaaaa..............quase desmaiei! Foi um tesão! Queria ir de novo em São Paulo! uuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrruuuuuuuuuuuu





Eu e minha miga Lara.








É isso aí!

BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE! NÃO DESISTAM NUNCA! SEJAM FELIZES SEMPRE!

:: Por: Andreia às 7:32 PM::
[ haloscan:  ]
[ 12 Comentários: deixe seu comentário ]

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃAAOOOOO!!!

Eu demoro, maasss eu volto! E não pensem vocês que nesse tempo ausente daqui eu abandonei a RA e exercícios naaooo,,,porque isso eu não largo nunca mais na minha vida, pois sei que fazem bem somente a mim e adoro isso!

Ando numa fase de auto-valorização, e gostaria que vocês também estivessem! Isso é imprescindível na vida, ainda mais nos tempos atuais onde tudo e todos se comparam o tempo todo! Curuiz,,,,,agonia disso! É assim: ninguém é bom em tudo, mas em algo ou "em algos" somos muito bons, não é mesmo?! Então valorize suas qualidades e também o que faz de bom e muito bem nessa vida, porque só temos essa vida, não é mesmo? Vai esperar o que? E pra que?

OOOOOOOOOO MULHER BOOOAAAAA GENTE!

Olha essa mulher maravilhosa, esplendorosa IVETE SANGALO.,,,,,,,meu Deus do céu e da terra! Ela não é apenas linda externamente não, é linda internamente também! Tem uma luz própria, uma energia boa, uma alegria, que realmente contagia! AMEI tê-la visto! Quase chorei, hehehehe,,,,pqe ela é demais mesmo! E eu nem gosto de axé, é um estilo de música que nao me agrada, mas confesso que fui pra vê-la! E valeu por ela!

Olha o corpo delaaaa?????????? Per-fei-to!!!!!!!! Não,,,, ela é toda linda! E o vestidim???? Pensa se eu não amei???? Pensa se eu não queria????????????/



A Poderosa, maravilhosa digitando no seu twitter. hehehe


A camiseta que pegamos, o tal do abadá é de uma malha horrorosa e eu nao queria ir com ela mas é obrigado, né? hehehe. Daí ela era larga e comprida pra customizarmos mesmo! Daí amarrei atrás e dos lados com fita de cetim branca, pra ajustar e cortei a barra e costurei. Que bunitinha gente!






Look de findy, bem verão,,,,hahahaha,,,,,porque aqui no Goiás minha gente é verão o ano todo. Eu morrrooo de calor de usar calça jeans, á algo que compro de 3 em 3 anos! Juro! E só uso quando tá mais fresco, senao derreto aqui!
Aqui tá fazendo 34 graus e tempo hiper seco! Humidade a 16º.
Esse vestidim é antiiigoooooo e essa sandália então tem trocentos anos. Eu sou taaooooo cuidadosa com as minhas coisas que nao estrago nada! Por isso fiz o brechó e por falar nisso to precisando é criar coragem (kd???????) pra arrumar meu armário!!!!!!! Arrumar nao porque está arrumado (sou neurótica com organização e limpeza), mas preciso tirar o que nao uso! Já que compro tanta roupa, não dá tempo de usar tudo naaaaaaaaoooooooooo!!!!!!!!


Vestidim Renner
Colar e pulseiras tumém..hehehe
Sandália Santa Lolla


Blazer mais véio que nao sei o quê, mandei colocar o forro estilo BoyFriend, reparem quando dobro as mangas
Camisetinha listrada da Renner (afe,,,,cliente mesmo, hein?)
Colar de Correntes Renner
Saia Jeans véia atéééé essa é da Equus
Sandália de onde??????? Renner hahahahaha
Bolsa Renner Franco (daqui)


Vestidinho lindim da????? Renner
Blusinha de alça preta Scala
Colares da Renner
Pulseiras de couro que comprei quando fui pra Argentina
Sapato Santa Lolla
Bolsa Renner Franco


Bom, por enquanto é só!
Beijos e DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 8:58 PM::
[ haloscan:  ]
[ 6 Comentários: deixe seu comentário ]

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

MAS.....HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!

COMO ANDAM DE RA, VIDA, EXERCÍCIOS, TRABALHO?

ESPERO QUE TODAS NA MAIS SANTA PAZ!

ENTÃO, POR AQUI TUDO BEM TAMBÉM.

TÔ MEIO SEM TEMPO DE ESCREVER,,,SEMPRE TENHO MUITAS COISAS EM MENTE PRA ESCREVERAQUI, MAS NESSAS HORAS OU TO NO BANHO OU TO DIRIGINDO ,,,HEHEHE.

MAS VÃO AÍ ALGUMAS FOTOS!

FOTO DE UMA FESTA QUE FUI! AFE MARIA....NEM LEMBRAVA QUE TINHA TIRADO FOTO! HAHAHAHA.
TAVA LINDO MEU LOOK, NÉ POR NADA NAO, MAAASSS NAO TIREI FOTO NAO MENINAS...ESQUECI, POIS NA HORA DE SAIR DE CASA E TANTA COISA QUE ARRUMO EM MIM QUE SEMPRE SAIO ATRASADA.
MAS A FESTA FOI PER-FEI-TA. FUI EMBORA AS 06:45 DA MANHA! TAVA BOM? AHAN!

1ª DA FOTO MINHA IRMAZINHA
2ª DA FOTO MODELO SUZZY LINDAAAAA
3ª DA FOTO EU
4º DA FOTO MODELO OSCAR GREGÓRIO LINDOOOO
ABAIXADO E QUASE FORA DA FOTO: MARIDO DE MINHA IRMA
TIARA LINDINHA QUE COMPREI UMA VEZ QUE FUI PRA SP LÁ NA 25 DE MARÇO FAZ TEMPOOOO E NUNCA TINHA USADO. AQUI VENDE-SE DESSA CARÍSSIMO NAS BUTIQUES, HEHEHE,,,É DE LACINHO COM STRASS.....ADOOOROOOO. E PRA COMPLETAR O COLAR DE LACINHO,,,,BUNITIM DEMAIS. ADOOROOOO ESSAS COISINHAS ROMANTICAS.



LOOK NIGHT. FUI COMER ESPETIM NUM BARZIM DAQUI! AQUI É A CAPITAL DOS ESPETINHOS,,,HEHEHE,,,,EM TUDO QUANTO É LUGAR TEM ALGUÉM FAZENDO ESPETINHO. HUUMMMM.....ADOOOROOOOO!


VESTIDO: MINOTT (QUEM É DAQUI DE GOIANIA SABE DESSA LOJA,,,,TEM VARIOS LOOKS BEM LEGAIS LÁ) GOSTO DA LOJA DA T-63 POIS A RENATA QUE ME ATENDE É UMA FOFA! NÃO TEM COMO EU ENTRAR E NAO GASTAR! AFE MARIA! TEM DIA QUE PASSO CORRENDO PELA VITRINE E NEM ENTRO,,,APENAS DOU TCHAU RAPIDINHO, HEHEHE. E ESSE VESTIDO PODE USAR DOS 2 LADOS, DO OUTRO LADO É ESTAMPADO, SUPER BONITINHO TB. OUTRO DIA EU MOSTRO.
CINTO: LÁ DA CMB NAO SEI O NOME DA LOJA MAS É UMA LOJA QUE TEM CINTOS PRA DAR COM PAU E COMO EU AAMMOOO CINTOS,,,,,PENSA?
BOLSA: LÁ DA CMB TAMBÉM, DA MESMA LOJA DOS CINTOS
SAPATO: CORELLO


JOGO DO GOIÁS NO ESTÁDIO SERRA DOURADA.....EITA....QUE NESSE DIA FOI 1 A 1. BUÁ,,,MAS TEVE BOM ASSIM MESMO! DETALHE QUE FOI GOIÁS E PALMEIRAS E SENTAMOS NAS CADEIRAS,,,,DE BOA,,,,MAS COMO NAO TINHA LUGAR SENTAMOS COM O PESSOAL DO PALMEIRAS, HAHAHAHA...AIAIAIIA.....MAS TODO MUNDO NA PAZ. OS CARAS NAO IAM BRIGAR COMIGO, NÉ? SÓ FALTAVA TB! EU FALAVA "NAAAOOO FAZ GOL NAAOOO" QDO A BOLA IA PRO LADO DO PALMEIRAS. HAHAHAHA.
QUEM VÊ PENSA QUE EU ENTENDO DE FUTEBOL....HAHAHAHA....FICO BOIANDO MAIS QUE TUDO! ACHO BOM A FARRA,,,GRITAR, XINGAR,,,,HAHAHAHA. COMER SKINNY (ALGUÉM AÍ SABE O QUE É ISSO?) SÓ COMO SKINNY QDO VOU NO ESTÁDIO! EITA TREM BAO SÔ!

GANHEI ESSA CAMISETA do GOIÁS, POR ISSO TÁ GRANDE ASSIM HEHEHE...PARECE VESTIDO, NÉ? SOU VERDÃO, SOU VERDÃO, SOU VERDÃO DE CORAÇÃO!!!!!!!!

LOOK TRABALHO.
ESSE SHORT É ANTIIIGOOOOOO FAZIA TEMPO QUE NAO USAVA E NAO É QUE O BICHIM FICOU LARGUINHO NA CINTURA? EITA TREM BAO!
SHORT: RENNER
CAMISETA: IDEM
COLETE: FEIRA DA LUA (TENHO ESSE E UM BRANCO)
COLAR: CLUBE NATURAL
SAPATO: MR FOOT


BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 8:39 PM::
[ haloscan:  ]
[ 5 Comentários: deixe seu comentário ]

domingo, 25 de julho de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!!!!!


Vamos falar de nós, mulheres, eita trenzim complicado, hein? Hehehe

Aquela frase: “mulher é uma eterna insatisfeita” tem lá seu fundo de verdade.

Sonhamos em mudar nossas curvas.....isso tem uma parte saudável e pode servir de estímulos para seguirmos firme na nossa RA e exercícios; o que não vale é transformar esse nosso desejo em obsessão e acreditar que só seremos felizes se usarmos 38! Heelloooo,,,,como assim? Nas campanhas publicitárias isso se encaixa perfeitamente, pois lá estão meninas com idade abaixo de 18 anos e de tipo físico longilíneo, ou seja, altas e beemm magras,,,,,,longe do estereótipo da mulher brasileira gostosona.

Manter nosso peso saudável, sem riscos a saúde é importantíssimo pra nossa auto estima, como também sempre estarmos arrumadas, maquiadas, unhas sempre bem feitas, depilação em dia, cabelos hidratados. Que mulher não gosta de se cuidar? Todas gostam e todas podem, em casa mesmo ou no salão. Importante também usarmos os acessórios que gostamos e roupas idem.

Mas porque estou falando isso? Porque antes de pensar em mudar, é preciso identificarmos nosso tipo de corpo, algo definido como hereditariedade, para então combater as deficiências reais e de forma certeira.

Porque EU por exemplo já fui beemmmmm gordinha anos atrás,,,,minha hereditariedade não me ajuda em nada, ninguém na minha família é longilínea,,,,,,são todas de quadril largo, bundudas,,,,,então, eu posso ser o melhor que posso ser, não posso me transformar em outra pessoa. A não ser que eu faça algo que já fiz há 5 anos atrás e do qual não tenho a menor saudade! A de tomar remédios de regime, as anfetaminas que me deixavam doida, com picos de euforia e depressão. Um horror. Naquela época eu cheguei a pesar 55 kg a base de muito sofrimento, era beem magra, triste, sem vida, sem brilho no olhar, sem libido (pqe o remédio faz isso) sem namorado, e magérrima! Não, muito obrigada, nunca mais quis aquilo pra minha vida! Então faz 5 anos que estou limpa de qualquer tipo de remédio de regime, nem sibutramina que dizem que não vicia, zero de remédios. Só RA que eu sei que é sofrida, pois controlar nossa mente num mundo taaoooo cheio de comidas é foda! E malho o máximo que eu consigo!

E se caio, levanto e começo tudo de novo e assim irei pra sempre, pois RA e exercícios são pra sempre!

Então meninas, se achem! Se arrumem, sejam femininas, sensuais, charmosas e arraseemmmmm!!!

Juroq eu queria ir na casa de cada uma de vocês e mostrar o quanto são lindas e especiais. Mas como não posso, faço isso por aqui!

BEIJOS,

DEVAGAR E SEMPRE!


Prometo não demorar a postar.

Alguns looks.









:: Por: Andreia às 2:08 PM::
[ haloscan:  ]
[ 10 Comentários: deixe seu comentário ]

segunda-feira, 12 de julho de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!

Como vocês estão?

Eu estou bem! Tentando ficar certinha na RA, mas nao estou 100% não! Ai,ai,ai, viu?

Mas ando fazendo assim, um dia de cada vez,,,se erro hoje, amanhã acordo pensando positivamente em fazer tudo corretamente. nem 8 nem 80, ou seja, nem passar fome e nem ter a maldita compulsão! E tem dado certo, sabe por que falo isso? Porque agoniar,,,,dá mais ansiedade,,,,algo que não precisamos neeemmmm um pouquinho! Já que nós que queremos emagrecer somos ansiooosos por natureza, né?

Malhar,,,isso eu estou certinha! Ainda bem! Malho tudo, corrida, bike, musculação, abdominal. De segunda a sexta! E tudo muito! hehehe. Corro muito, levanto muuiitoooo peso, braços, pernas e glúteo........

Agora vou falar mal de uma lanchonete que eu nao gosto neemmm de pisar, muito menos de comer........a tal né? Mc. Até que enfim fizeram uma propaganda de verdade!!!!! Comam lá e virem ou a Fiona ou o Shrek. Perfeito! hahahaha....eu, hein?

CALORIAS DOS PRODUTOS DO MC DONALD'S:

Sanduíches & Calorias(kcal)

Hamburguer
296

Cheeseburger
305

Bic MacTM
587

QuarterãoTM com Queijo
529

Cheddar McMeltTM
555

McChickenTM
496

McFishTM
445

Acompanhamentos Calorias(kcal)
McFritasTM pequena
174

McFritasTM média
229

McFritasTM grande
395

Chicken McNuggets TMc/ 6 un.
381

Chicken McNuggets TMc/ 12 un.
749

Isso são só alguns itens,,,,,fora os refris normais que não são diets, sucos com açúcar, molhos gordurosos.........

Quero isso pra minha vida, não!

Aliás não sinto falta de muita coisa que não como há tempoossssss:
Pizza, sanduíches, fritas, qualquer tipo de comida frita, maionese, creme de leite, margarina, manteiga, refris normais, suco ou café com açúcar, salgados fritos, pastel........

Claro que tem algumas comidinhas que eu não deveria comer, mas como com parcimônia, que são: pães nao diets, chocos e sorvetes......isso eu me controlo quase amarrando a minha boca! Mas um pouquinho nao faz mal,,,,,tipo um alpino nao vai tornar ninguém acima do peso, mas 2, 3 ou mais sim!

Conclusão: luto muuiitoooo, dia após dia pra estar do jeito que estou! Uma mulher normal,,,,,em vista do que já fui, né? Tenho muitas coisas pra melhorar, como quase todas as mulheres acham,,,,,mas continuo na luta,,,,e isso pra sempre! Aliás eu gosto de me cuidar! Tenho prazer nisso.



Tava indo pra baladinha! Ui! Minha irmazinha que me deu esse vestidim de niver! A-do-rei! Da Dress To! Amo essa loja!



BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 3:45 PM::
[ haloscan:  ]
[ 8 Comentários: deixe seu comentário ]

segunda-feira, 5 de julho de 2010



HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!!

Como foram de findy? Eu fui bem tranqüila!

Olhá aí,,,,,fotos do meu niver -30-junho. Eebbbbaaaaaaaa!!!!!!!!! Comemorei duplamente em família e com miguinhas.

Mami fez um jantar delicioso pra mim! Super requintado e prestimoso, como eu gosto e mereço.....modéstia parte!

Essa comemoração na minha casa foi somente em família mesmo! Que são as pessoas mais importantes e especiais na minha vida,,,,,,,lê-se Mami e Papi, mais que tudo!

Com as amigas comemorei no bar messsssssss!!!!!!! hhehehe,,,assim pudemos rir, falar alto, falar besteiras atéééé,,,paquerar, huummmmmm,,,beber cair, levantar! Hahahahaha,,,brincadeira gente!

Voltando ao meu jantar; as comidinhas estavam sensacionais de boas,,,mmmaaassss a doida aqui aammmaaaa essa torta doce, chamada Torta Alemã, e por isso só comi salada e quando falo salada a minha sempreeeeee é light! Nunca nessa vida como salada que tem maionese, batata.......comi salada de folhas com presunto de Parma, amêndoas e frutas. Deliciosa! Tinha arroz branco, batata palha, frango com uva e molho branco e Gnocchi (massa) recreado de queijo e tomate no molho vermelho.....nao comi nada dessa comida quente,,,mas fiz o povo comer,hehehehe,,,,,

Mas por que não comi? Porque eu sou louca nessa torta alemã, então preferi ficar só na salada e comer 2 pedaços grandes dessa torta maravilhosa tudo de bom! Eu juro! Eu só como essa torta no dia do meu niver,,,,nunca mais, então nesse dia eu comi com gosto! Até suspirava.

Na hora do Parabéns, é a hora do neném (pra quem conhece e/ou já ouviu eu falar e falar do meu sobrinho lindooooo Felipe,,,olhem o tamanho que ele está! 3 anos e 6 meses. A delícia da família é ele,,,,,é tudo pra ele! Trenzim mais denguim e gostoso desse mundo! Bom demais!) então era um tal de acender vela e ele apagar e cantar parabéns de novo,,,hehehehe,,,aí ele queria enfiar o dedinho no bolo e eu incentivei, claro! Vai neném......hehehehe....isso pooooodeeeeee!

Pensa se eu não aperto ele! Vichiii!!!!!!!! ele já está até acostumado! Nem acha ruim!



E adorei as miguinhas que me ligaram, tanto as daqui quanto as de Sampa! Ai meninas, vocês são demais! Obrigada! Adorei falar com vocês! Beijooosssssssssss



Look Niver. Curto hein? Mas coloquei um shortinho preto embaixo.





Eu e Petequim



Enfiando o dedo na torta! hehehe




Vela grande, hein? hehehe....igual a dona!




A tal da Torta Alemã. Vai ser boa assim lá longe!



oooooooooooooo,,,,,,,,,,,,,Denguim gotoso da Titia!



Eu e Irmazinha querida do meu coração!



Eu e Mamãe querida!



Que lindaassss flores! Super especiais!



BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 9:15 PM::
[ haloscan:  ]
[ 5 Comentários: deixe seu comentário ]

quinta-feira, 1 de julho de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!!!!

Tudo bem com vocês?
Comigo sim!

Estou até bunitinha na RA viu? Assim, eu não passo fome, mas evito muuiittaaassss e muuiiitttaaasss comidas engordativas,,,,isso todos os dias.

É bem o seguinte: evitar a 1ª guloseima.....desejar mais 24 horas.....1 dia de cada vez!

Pois toodooossss os dias quando acordo, eu mentalizo: hoje farei tudo certinho! E assim vai, dia após dia. Pois nao posso fazer regime amanhã,,, somente hoje, então faça hoje tudo o que você pode e deseja HOJE! Seja em qualquer área na sua vida.

Essa semana malhei terça, quarta e quinta. Sexta não irei malhar devido ao jogo,,,hehehe. Quero ver se malho no sábado de manhã. Malhei entre correr 1 hora na esteira intercalando inclinação de 1 a 2 e velocidade de 7,0 a 12,0. & musculação pesada pernas, glúteo, braços e abdominal que aliás morro de pregui de fazer, mas enquanto faço musculação, contraio o abdômen,,,,aaaa.....faço isso enquanto dirigo também.....a questão de contrair o abdômen,,,,hahahahaha......aliás faço isso sempre a todo momento......neura!


Carlinhaaaa Lindiinhaaaaa,,,olha meu look aí. A saia que comprei no seu Brechó! hehehehe.....








E pra quem como eu as vezes enfia o pé na jaca......"Desistir nunca, recomeçar sempre!"
Beijos e....DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 7:55 PM::
[ haloscan:  ]
[ 5 Comentários: deixe seu comentário ]

terça-feira, 29 de junho de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!!!!!!

Eitaaaaa em clima de copa! hehehe
Em plena segunda-feira no bar! Só pela Copa mesmo!

Ainda beeemmm que eu não tomo chopp e nem cerveja, porque senão estaria frita,,,a naaaooo,,,frita de jeito nenhum. hahahahaha

Eu e minha irmazinha fomos pro bar as 14:30 e almoçamos lá. Panelinha de bacalhau. Sabem o que é isso? Tipo um risoto feito dentro da panelinha de barro! Nooosssaaaa senhora mas tava bom, viu? Comi normal, nada de exageros. Bebi 1 água, a água de coco e 1 coca zero (ai gente essa eu pequei, pois evito refri ao máximo!) mas como eu tava com vontade de comer doce,,,,,pedi logo a coca zero pois essa pelo menos nao tem calorias! Eita nóis! Mas faz muuiitoo mal!






Miguinha super querida Ruthinha, minha irmazinha Fernanda e Eu!








Irmazinha, Eu, miga Helena e marido dela o Zé. Esse casal é gente boa demais!!!!!!!



Isso era umas 9 horas da noite. Estávamos com fome e fome de comidinha japonesa,,,mas nao tiramos foto da comidinha japis nao,hahahaha,,,nao deu tempo! HHUuummmm,,,gostosinho demais! Foi muuiittooo bom esse jantarzinho com irmazinha e miguinha! Adoorooo vocês demais e pro resto de minha vida!
Mas nós 3 rimos e conversamos tantooo,,,que só dava nós no restaurante berrando! hahahaha

Semana passada malhei somente de seg. a quarta,,,,pois na quarta retoquei a escova definitva e quinta e sexta não podia suar o belinho.

Essa semana comecei a malhar hoje, na terça...abafa o caso....mas malhei direitinho e amanhã tem mais!

Volto em breve, tá?

Beijos e devagar e sempre!

:: Por: Andreia às 2:32 PM::
[ haloscan:  ]
[ 3 Comentários: deixe seu comentário ]

quinta-feira, 24 de junho de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!

E aí?????????????
Voltei!!!!!!!!!!
hehehehehe

Gente,,,,,continuo fazendo de tudo pra melhorar, né?
Malhando de segunda a sexta muuiiitoooooooooo,,,,fazendo tratamentos estéticos e fazendo a RA na medida do possível. Aiaiaiaiai.....nesse quesito tem hora que enfio o pé na jaca, mas saio dele o mais rápido possível! Porque eu quero ficar bem comigo mesma. Uma coisa é comer um pedacinho de chocolate e outra coisa é comer vários chocolates. O que nao pode ocorrer é a tal compulsão e é dela que corro quiném nao sei o que. Tem hora que consigo, mas tem hora que nao.

Faz 2 semanas que estou bem, graças a Deus! Malhando todos os dias e fazendo a RA certinha! Fico tão feliz quando faço as coisas certinhas,,,,mas porque me auto saboto as vezes? Eita! Eu sou uma pessoa estranha tem hora! Lá na academia; os profis da própria academia e o personnal me falam que emagreci....pra que me falam isso Jesus? Daí penso que posso comer e vou e como o que nao posso que vocês já devem saber o que é: pão e chocolate. Eita doida! Ou seja, nao posso ouvir elogios?! Nunca vi isso na vida!

Minha mente funciona da seguinte maneira: tenho que sempre me sentir gorda pra sempre e sempre permanecer da RA. E nunca deslizar, ou muito raramente!

O que complica é que saio bastante e daí é comer fora é beber fora aafeffeeeee,,,,mas beber até que não me complica não, pois bebo somente vodka e isso só uma vez por semana,,,,,buá.....pois adoro! Mas como tem muita caloria, elegi um dia, ou sexta ou sábado. Menos mal, né?



Lá fui eu pra Pecuária daqui (maio). Olha a bota aí geeenteeeeeeeee!!!!!



Olha uma parte da minha coleção de Barbies....tenho 36! Por enquanto.


Tana....Tanajuraaaaaa,,,juraaaaa que me aaamaaaaa....hahahaha...
Malho glúteo muuiitoooo mesmo! Caneleira de 12 kg,,,agachamento,,,,quatro apoios, aparelhos pra glúteo.....malho com vontaaadeeeeee!!!!!! Grito de dor,,,,mas vale a pena, né, não????????


Né pra rir nao! Gente estou fazendo sessões de massagem estética com outra massagista,,,,essa mora perto da minha casa, uma mao na roda! Mas essa,,,,,aperta mesmooooooooo!!!!!!!!! E é pra doer! Eu não gosto que fiquem me alisando não,,,passar creme eu passo em casa sozinha! Porque celulite e gordura localizada só espancando mesmo viu? Ai que nervo que eu tenho das celulis,,,,,odeeiiioooooooooooooo com todas as forças, já que nao coloco sal na comida e nem na salada, tomo 3 litroa de água por dia, nao tomo refri e se tomo é muito raramente, faço massagme tem uns 5 anos,,,,,malho, corro, faço musculação.................vai cag......ne celulis!? Sai de mim!!!!!!
Aí a massagista passa argila e me enrola com esse plástico aí! SEm contar que uma vez por semana ela me engessa.hahahahahaha,,,,engessa a região abdominal,,,,,ou seja, a pança.....e fico 1 hora e meia engessada. Jesus.......e pra dirigir,,,pareço um robô. hahahaha,,,,bom que afina, elimina as toxinas, e bla, bla, bla......pqe se falar que emagrece e diminui medidas,,,tô dentro!



BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 10:22 PM::
[ haloscan:  ]
[ 5 Comentários: deixe seu comentário ]

quarta-feira, 26 de maio de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!

Tudo bem com vocês?
Por aqui estáááá!!!!!!!!!!!!!!
Eu que ando sem tempo de postar.

Mas continuo malhando atéééé mesmo! De segunda a sexta, no capricho. Os profis da academia mudando minha ficha a cada mês e me ajudando e me cobrando mais a cada dia. Adoro, pois isso me anima e me faz querer melhorar sempre.

Mês passado minha nutri querida me deu alta. Não que eu já esteja pronta, porque isso nunca irá ter fim pra mim, ou seja, eu sempre quero emagrecer. Isso é fato! Mas como meu percentual de gordura (19%) e IMC está normal 22, ela me liberou dela, mas nao da dieta, claro! Eu fui nela de outubro/2009 a abril/2010. Tá bão, né? Minha gordura corporal diminuiu muito e a massa magra aumentou. Eebbbaaaa!

Fotos de algumas baladas que fui com "migas".














BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE!

:: Por: Andreia às 9:31 AM::
[ haloscan:  ]
[ 3 Comentários: deixe seu comentário ]