quarta-feira, 29 de setembro de 2010

HELLO MENINAS LINDINHAS DO MEU CORAÇÃO!!!!!!!


Espera,,,,vou ali pegar um paninho pra limpar a poeira daqui, hehehehe.


Gente, eu juro que fico com saudades daqui, mas já sabem,,,,falta de tempo e disponibilidade de vir escrever. Mas cá estou eu! Eebbbbaaaaaaaaa,,,,,hehehe

Pois continuo lá, na labuta de sempre! eita! Pois sabemos que RA e exercícios são pra sempre! Então vamos lá!



Tenho feito:


1 ficha diferente de musculação a cada mês e isso tem me deixado bem animada, pois além de não enjoar, muda os músculos trabalhados e ajuda nos meus objetivos, que é e sempre será o de emagrecer e enrijecer os músculos. hehehe,,,,isso não mudará nunca, viu?

Parei de ter pregui de malhar os braços e agora eu malho direitinho e já vejo diferenças,,,,,,eebbbaaaa,,,,,pra melhor, claro!


MALHAÇÃO DA SEMANA:


segunda, quarta e sexta de manhã: corrida com duração de 1 hora na esteira com inclinação que vai até 6% e velocidade até 10km. Jessuuussss amado,,,,tem hora que peço o balão de oxigênio pros profis, hahahahaha....palhaça mesmo! E nesse dia também faço braços.


Terça e quinta de manhã: caminhada de meia hora e depois pernas e glúteo pesado...Aí eu regaço mesmo! Vichi! Tenho até dó de mim!hehehe...."E pra acabar mesmo!" hahahahaha...como diz minha miga de academia. Iiiiiiiisso,,,,,,pra acabar com gordura, celulis,,,,,afe!


Terça e quinta de manha: ABS


Quarta e sexta de manha: aula localizada gluteo e perna


Segunda e quarta a noite: 06:30 as 07:30 aula de dança e ritmos e das 08:00 as 09:00 jump e ABS (esse jump é pra acabar de matar de vez! hahahahaha)


Mas...............coraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaagem!

Algumas fotinhas:


Look trabalho






Eu e minhas primas em Presidente Prudente em Outubro/2010. A que está no meu colo é filha da minha prima Tatê a 1ª da foto da esquerda pra direita, que está com a outra filhinha dela no colo, a Lara.

Na foto: Tatê (prima), Isa (prima), Eu, e minha irmãzinha Fê.

Aí eu passei maquiagem e a que está no meu colo também quis.heheheh,,,,ela tem 4 aninhos, mas já é pré-adolescente, hahaha....aí passei nela também, né? Como fala nao pra criança? Falo nao!





Acessem esse video. As modelos que aparecem na abertura da novela ARAGUAIA da Globo são da agência da minha irmã Fernanda. Eles gravaram em Luis Alves que fica próximo daqui.

Vejam como ficaram lindas! A de biquini amarelo é a Sara. Linda, perfeita, fofa, simpática,,,,uma beldade!

http://www.youtube.com/watch?v=6fmhG1jzzCc



site da agência de modelos de minha irmã.




AGOOOOORA,,,POR ÚLTIMO E NAO MENOS IMPORTANTE..............

SHOW DO BLACK EYED PEAS EM BRASÍLIA, DIA 22/OUT.

UUUUUUUUUUUURRRRRRRRRRRRUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!

Gente,,,,o show foi maravilhoso, super bem organizado, começou no horário, as21:30 e durou 2 horas.

A Fergie como todas já sabem é linda, perfeita, simpática, sem rugas, sem celulis, sem defeitos mesmo! Quando crescer quero ser igual a ela! hehehehe....nossaaaa,,,,juro que to malhando só lembrando da beleza dela! Babei!

Eu nem piscava pra não perder 1 detalhe!

O grupo em geral é uma simpatia! Conversaram bastante com o público, cantaram música nacional, bandeira nacional nos vários telões, mulatas lindas sambando, o máximo.

Nem preciso falar que arrepiaaaaaaava em vários momentos, né?


Eu não levei máquina, pois nao fui de bolsa, nao queria nada me incomodando, pois queria cantar, pular, berrar e foi o que eu fiz!


Na última música I Gotta Feeling soltaram muito gelo seco e papéis picados pra cima,,,,,,,,,,,,,,,noooosssssssssssaaaaaaaaaaaaaa..............quase desmaiei! Foi um tesão! Queria ir de novo em São Paulo! uuuuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrruuuuuuuuuuuu





Eu e minha miga Lara.








É isso aí!

BEIJOS E DEVAGAR E SEMPRE! NÃO DESISTAM NUNCA! SEJAM FELIZES SEMPRE!

13 comentários:

  1. Olá, tenho um blog sobre nutrição, emagrecimento etc...passe lá conferir, espero que goste:

    http://mayarasantana.wordpress.com/

    Beijos, Mayara.

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  2. Amiga querida!
    Que saudade de vc por aqui...Fiquei feliz em saber que vc continua a mil e linda linda como sempre!
    Malhação de fazer inveja hein?!
    Meu msn tá fora do ar há tempos..o cara vem arrumar essa semana, quero falar com vc!
    Bjs CRis.

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  3. saudade da minha gemea linda

    bjos amore

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  4. Andréia, amiga lindona, mais que querida... te procurei demais, depois que perdi meu blog, perdi junto com ele todos os meus contatos, sou a Ale do ex blog aprendendo a viver, nos encontramos em dez/2006 aqui em SP no shopping metro Santa Cruz.

    Manda noticias tá

    To no blog: alekarina.blogspot.com

    Bjs

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  5. Oi!!
    Quanto tempo!!
    Não sei se lembra de mim ainda mas vai mas de 1 ano que sumi.
    Mas fiquei super feliz em voltar e ver que voce esta ótima!!
    E muito mais linda!! Amei o look de trabalho!
    Estou com blog novo. Se der passa por la.
    Beijão

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  6. Oi Andreia! Qnto tempo! Eu fiquei um bom tempo afastada, e agora q voltei, vi que vc é quem está afastada! Por favor, volte logo. Adoro seu jeitinho de escrever! Bjins
    Ah, meu novo endereço: http://yesican-yes.blogspot.com

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  7. Amiga,

    Eu leio seu blog e choro de rir toda vez... Saudades, venha nos visitar aqui em SAMPA.

    Beijos,
    Danny

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  8. Olá minha querida...

    Há quanto tempo não passava por aqui...e tu, estás ausente..espero que voltes logo....

    Uma vez mais abandonei minha R.A., mas agora estou de volta e não vou mais desistir, pois vou casar no próximo ano e tenho de estar LINDA....

    Fiz um novo blog, pois o que tinha não me deixa postar fotos, e assim é triste para mim, pois AMO e TENHO de colocar fotos....lembras de mim? O meu antigo bloguinho era este: http://corpinhoperefito.zip.net

    Agora o meu novo blog é: http://corpinhoperefito.blogspot.com...espero encontrar-te lá muitas vezes....eu já sou tua seguidora, queres ser minha também???

    Se gostares de bijuterias e outros acessórios de moda, dá um pulinho aqui: http://atelierdaluna.blogspot.com -> Sou eu quem faço tudo!!!

    Espero poder contar com a tua ajudinha neste longo percurso...

    Vou tentar estar sempre por aqui...

    Muita força amiga...

    Beijinhos, bom findi e até breve...

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  9. Oi Andreia!!!!

    passei para ter notícias suas... saudades, viu.

    como vc está... espero que muito feliz e bem.

    beijussssss

    Vanessa

    www.vanessaorecomeco.blogspot.com

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  10. Oi Andreia, tenho lido seu blog de trás para frente. Amei. Leitura deliciosa. Vc poderia transformá-lo em um livro. Volte a escrever e a nos contar sua rotina na dieta e cuidados com o corpo e aparência. Com seu blog aprendi a colocar várias coisas em prática. Estou tomando um shake toda noite, nao lavo mais o cabelo com água quente, tenho me controlado com a alimentação, pois não vale a pena de empanturrar de comida. ENfim, é muito bom ler e se identificar com o que vc escreve.
    bjo
    Marcela

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  11. Ei Andreia, vc parou mesmo de postar??? Que pena, vc é mesmo uma inspiração...

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  12. ainda mora alguem aqui?? aparece estamos com sauuuuuudadessss

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  13. Amei seu blog. Escreve mais.

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Fico muito feliz com seu comentário.
Obrigada amiguinha (o) light!